Skip to main content

TAKUT BERJEMUR ELAK SUNBURN ?

Anda macam saya tak . Kalau nak berjemur je berfikir fikir segala macam. Mesti sebab malas nak tunggu kulit muka dapat recover balik ke kulit yang asal kan? haha


Ni google-google, bolehlah share sikit dengan semua TIPS nak hilangkan sunburn. Mana tahu kot kot membantu korang.

BAGAIMANA SUNBURN BOLEH BERLAKU?
Kulit mempunyai pigmen yang dikenali sebagai melanin. Ia berperanan menentukan corak dan warna kulit, serta melindungi kulit daripada radiasi cahaya ultra ungu.
Melanin merupakan mekanisma semulajadi kulit tetapi pendedahan kepada sinaran matahari yang lama akan menyebabkan radiasi cahaya ultra ungu mengatasi melanin kulit dan menyebabkan sunburn.
Sunburn akan berlaku sekiranya kulit terdedah kepada sinaran matahari secara langsung melebihi 30 minit. Kanak-kanak dan warga tua yang memiliki kulit sensitif lebih mudah terkena sunburn.
Orang berkulit cerah juga mempunyai kandungan melanin yang rendah dan mereka juga lebih mudah terkena sunburn daripada orang yang berkulit gelap.
 BAGAIMANA MENGELAKKAN DARI TERKENA SUNBURN?
1. Anda harus menghindari sinaran matahari diantara 10 pagi dan 3 petang, kerana waktu inilah radiasi ultra ungu sangat kuat.
2. Jika anda harus melakukan aktiviti luar rumah, anda harus menggunakan losyen penghalang/penapis cahaya (sunblock/sunscreen).

APA BEZA SUNBLOCK DAN SUNSCREEN?

Sunblock bertindak menghalang cahaya matahari dan memantulkan radiasi ultra ungu daripada terkena kulit. Ia mengandungi Zink Oksida atau Titanium Dioksida. Sunblock hanya memberikan perlindungan kepada kulit secara luaran dengan menghalang radiasi Ultra Ungu Beta (UVB). Ia sesuai digunakan oleh mereka yang mempunyai kulit sensitif.
Manakala, sunscreen meresap ke dalam lapisan dermis kulit dan mampu menangkis radiasi Ultra Ungu Alpha (UVA). UVA merosakkan kulit lebih teruk berbanding UVB. Sunscreen mengandung Avobenzone dan Oxybenzone. Maka tidak sesuai digunakan mereka yang mempunyai kulit sensitif.

TERDAPAT TIGA TAHAP SUNBURN:

1. Sunburn tahap pertama atau ringan – Kulit kemerah-merahan, disertai dengan rasa sakit.
2. Sunburn tahap kedua – Terdapat gelembung yang berisi cairan, disertai rasa sakit.
3. Sunburn tahap ketiga atau berat – Perlu perhatian Doktor dengan segera.

CARA-CARA MENGHILANGKAN DAN MERAWAT KULIT YANG TERKENA SUNBURN
Kulit manusia mampu untuk pulih sendiri. Sunburn tahap 1 biasanya akan pulih dalam masa 2 – 6 hari. Untuk membantu kulit anda pulih dan mengurangkan rasa tidak selesa, anda boleh menggunakan tip-tip yang berikut:
1. Gunakan losyen yang mengandung lidah buaya (aloe vera). Lidah buaya meringankan rasa perit pada kulit dan membantu tubuh menghasilkan sel kulit yang baru.
2. Gunakan krim hydrocortisone. Ini dapat mengurangkan radang kulit dan rasa gatal-gatal.
3. Gunakan yogurt. Yogurt yang tidak bercampur apa-apa perisa (Plain Yoghurt) membantu melembapkan kulit yang terkena sunburn.
4. Gunakan cuka. Tuangkan cuka putih atau cuka epal ke atas kertas tisu dan lekatkan pada bahagian kulit yang terkena sunburn. Ianya menghilangkan rasa perit.
5. Gunakan teh hitam atau teh hijau. Teh hitam atau teh hijau mengandungi tannins dan komponen lainnya yang yang dapat mengurangkan bengkak pada kulit atau rasa pedih akibat sunburn.
6. Gunakan timun dan kentang. Potongan timun atau kentang dapat menyejukkan kulit dan meredakan rasa sakit, rasa perit, rasa gatal-gatal dan bengkak.
7. Gunakan serbuk penaik (baking soda). Campurkan baking soda dengan cuka, lalu sapukan pada kulit yang terkena sunburn sebelum tidur dan biarkan semalaman.
8. Gunakan oatmeal. Jika bahagian kulit yang terkena sunburn luas, kisar satu mangkuk oatmeal, tuangkan dalam baldi dan gunakannya untuk mandi.

Comments

Post a Comment

MOST VIEWED

5 Tips Kecilkan Punggung dan Peha Lebar Dengan Cepat

Anggota badan wanita yang paling senang berubah bentuk bila berat badan bertambah ialah punggung & juga peha. Betul tak? Kalau yang baru lepas bersalin, pasti ingin mengembalikan bentuk punggung yang asal & mengecilkan peha. Kalau yang masih single pun ada juga menghadapi keadaan yang sama. Terutama yang rutin kerja harian lebih banyak duduk.  Jadi, ekin ingin kongsikan 5 TIPS KECILKAN PUNGGUNG & PEHA LEBAR DENGAN CEPAT! 1) Senaman Kardio Senaman ini boleh dilakukan sama ada di dalam atau di luar rumah. Ia juga dikenali sebagai senaman aerobik atau senamrobik yang banyak memerlukan pergerakan badan. Untuk mengecilkan punggung, anda perlu fokus pada senaman yang memberikan kesan pada kaki & punggung. Contoh senaman: A) Jogging naik turun tangga B) Berlari  C) Mengayuh basikal D) Kick Boxing Ianya boleh dilakukan di luar rumah atau di taman. Kalau ada bujet lebih, boleh lah beli alat senaman seperti treadmill atau basikal sen...
1 comment
Read more

Panduan Menghindar Sakit Belakang

SAKIT belakang berlaku apabila anda cuba mendapatkan badan untuk melakukan sesuatu di luar kemampuannya. Sakit ini tidak selalunya menunjukkan masalah yang lebih serius, malah kira-­kira 80 hingga 90 peratus sembuh dalam tempoh dua hingga tiga minggu. . Namun, kata Dr. Ozlan Izma, ada juga sesetengah keadaan sakit belakang menjadi lebih serius. Misalnya jika berasa sakit belakang disertai dengan menyucuk ke bawah kaki, kehilangan kawalan pundi kencing atau demam. . “Namun, bukan semua sakit belakang berkaitan slip disc. Kebanyakan pesakit yang mempunyai sakit belakang, menganggap mereka mempunyai masalah slip disc. Sakit belakang sebenarnya dikaitkan dengan masalah terseliuh pinggang misalnya duduk terlalu lama. Contohnya jika seseorang duduk terlalu lama, postur tersebut akan menekan otot dan tulang seterusnya sendi akan menjadi kaku atau keras. . “Kemudian, otot akan menjadi lemah. Dalam masa sama, anda melakukan kerja di luar kebiasaan seperti mengangkat ba...
Post a Comment
Read more

3 Cara DIY Memutihkan Gigi Anda dan Dapatkan Senyuman seperti Bintang Filem!! - Tiada bahan kimia yang keras diperlukan

It's that time of year again: You have to remain photo-ready from the first holiday party to the ringing of the New Year. Whitening your smile is imperative, but finding the time for a dentist visit isn't always in the cards. And sometimes, you don't want to apply a cocktail of chemicals to your teeth to make your pearly whites a little brighter. Luckily, you don't have to—just try these simple DIY alternatives.   1. Hydrogen Peroxide and Baking Soda Paste "Baking soda and hydrogen peroxide are among the oldest at-home teeth whitening remedies," says Keith Arbeitman, a dentist at New York-based  Arbeitman and Shein . "People have found real results from rinsing with diluted hydrogen peroxide for a few seconds." He also recommends mixing baking soda and hydrogen peroxide into a paste and using it in lieu of a traditional toothpaste. Simply add a few drops of three percent hydrogen peroxide to plain baking soda and mix it until it forms a paste—t...
Post a Comment
Read more

9 Kesilapan Yang Selalu Dibuat Semasa Berpantang Sendiri. Elakkan!

“‘Apa nak buat, Mak bukannya sihat sangat nak jaga aku. Nanti menyusahkan mereka pula. Kalau menumpang rumah mertua rasa segan pula sebab suami tak ada sekali. Terpaksalah aku berdikari dan berpantang sendiri.” Sebagai insan terpilih, usah cemburu pada mereka yang boleh balik kampung untuk berpantang atau bawa Mak datang untuk menjaga anda di rumah. Atas desakan kehidupan masa kini, sebenarnya makin ramai yang berpantang sendiri – dan mereka mampu melakukannya. Walaupun rejim berpantang yang kita tahu adalah agak ketat dan menyukarkan, tidak semestinya kita perlu mengikutnya 100%. Anda boleh menjadikan amalan berpantang sendiri lebih praktikal dengan mengetahui tips dan memberi penekanan kepada perkara yang penting. 9 KESILAPAN SEMASA BERPANTANG SENDIRI. JANGAN AMBIL RINGAN! Semasa berpantang sendiri, kita memang ada kecenderungan untuk menjadi ‘malas’ atau ‘mengelat’ kerana tiada siapa yang memantau. Jangan begitu. Walaupun sekara...
Post a Comment
Read more